Lingkungan kerja yang ergonomis sangat berpengaruh terhadap kesehatan mata, terutama bagi pekerja komputer. Posisi layar yang terlalu tinggi atau rendah dapat menyebabkan mata tegang dan leher pegal. Sebaiknya layar komputer…
Mata membutuhkan nutrisi yang tepat untuk tetap sehat, terutama bagi mereka yang bekerja berjam-jam di depan layar. Vitamin A, C, E, dan mineral seperti zinc dan selenium memainkan peran penting…
Bekerja di depan komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan kelelahan mata dan penglihatan kabur. Salah satu cara untuk mengurangi stres pada mata adalah dengan melakukan istirahat mata secara berkala. Setiap…
